Υγεία

Προσοχή: Τι θα πάθεις αν δεν κοιμάσαι αρκετά

Λίγο η δουλειά, λίγο το άγχος. Όλοι ξέρουμε τη σημασία του ύπνου και όμως δεν δείχνουμε να τον εκτιμάμε, ειδικά όταν το βράδυ έχει την αγαπημένη μας σειρά… Η κούραση όμως συσσωρεύεται για αυτό καλό θα ήταν να μάθεις τις επιπτώσεις του να μην κοιμάσαι αρκετά.

Θα δείχνεις κουρασμένος (και θα είσαι).

Δεν θα έχεις καλή συγκέντρωση.

Θα αρρωσταίνεις πιο εύκολα.

Επηρεάζει τη μνήμη σου.

Θα πάρεις κιλά.